Kidney को खराब कर रही आपकी ये रोजाना की आम आदतें, हो जाएं सावधान नही तो सेहत हो जाएंगा बर्बाद
Jul 29, 2025
Jul 29, 2025
Kidney को खराब कर रही आपकी ये रोजाना की आम आदतें, हो जाएं सावधान नही तो सेहत हो जाएंगा बर्बाद
किडनी हमारे शरीर का एक सबसे अहम् भाग है ,किडनी के कई फंक्शन होते है ,जैसे खून को फ़िल्टर करना और हमारे बॉडी से वेस्ट मटेरियल और टॉक्सीस को बहार निकालना होता है।
किडनी का प्रक्रिया हमारे शरीर की टॉक्सिंस को निकालना होता है किडनी हमारे बॉडी के सारे वेस्ट मटेरियल को निकालने में मदद करती है और आपके शरीर को ठीक से काम करने लायक बनाती है।
अपने किडनी को हेल्दी रखने के लिए , आपको खाद्य पदार्थो से ज्यादा से ज्यादा दुरी बना कर रखनी होगी ,क्योकि इसका ज्यादा सेवन करना आपके किडनी को डैमेज कर सकता है।
आइए आपको बताते हे किन चीजों का सेवन आपके किडनी को डैमेज कर सकता है।
नमक का कम इस्तेमाल करे ,क्योकि इसका ज्यादा सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर का रिस्क बढ़ जाता है ,जिसकी वजह से किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ता है जिसकी वजह से खून का फ़िल्टर करने में प्रॉब्लम आती है।
इसी तरह ज्यादा चीनी का सेवन करना भी हमारे बॉडी में ब्लड शुगर बढ़ा सकता है ,जो सीधे हमारे किडनी पे इफ़ेक्ट करेगा और उससे हमारे किडनी को नुकसान भी पहोचा सकता है।
मैदा आमतौर पर तो हमारे किडनी को नुकसान तो नहीं पहोचता पर ज्यादा प्रॉसेस्ड फ़ूड के रूप में इसका सेवन करना हमारे किडनी को नुकसान पहोचा सकता है।
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