कोल्ड और कफ के लिए ये नेचुरल होम रेमेडीज़ जरूर ट्राय करें

✕ Anuradha-kashyap Oct 06, 2025

कोल्ड और कफ के लिए ये नेचुरल होम रेमेडीज़ जरूर ट्राय करें

Oct 06, 2025 Anuradha-kashyap

गले की खराश और खांसी में गर्म पानी और नमक से गरारे करना फायदेमंद है.

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अदरक के रस में शहद मिलाकर सेवन करने से खांसी और जुकाम में राहत मिलती है

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गर्म दूध में हल्दी डालकर पीने से गले की खराश और सर्दी में आराम मिलता है.

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तुलसी की पत्तियां और काली मिर्च डालकर चाय बनाएं,यह सर्दी-जुकाम में लाभकारी है और शरीर को गर्म रखता है.

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गर्म पानी की भाप लेने से नाक की जकड़न और साइनस की समस्या में राहत मिलती है.

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गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से खांसी और गले की खराश में आराम मिलता है.

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सब्जियों या चिकन का हल्का गर्म सूप पीने से शरीर को गर्मी मिलती है और जुकाम की समस्या कम होती है.

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