सुबह खुद को तरोताजा रखने के लिए अपनाएं ये पांच आदतें   

Feb 15, 2024 Sachin Kumar

सबसे पहले सोशल मीडिया को उठते ही चेक करना छोड़ दीजिए

Fill in somसुबह उठने के बाद आप 15 मिनट मेडिटेशन के लिए निकालेंe t

केवल वजन कम करने के लिए वर्कआउट करने के बारे में ना सोचें

सुबह में एक डायरी जरूर मेंटेन करें क्या करेंगे पूरे दिन

सुबह की शरूआत हेल्दी खाने के साथ करें

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