6-6-6 वॉकिंग टेक्निक: वजन घटाने और सेहत सुधारने का नया मंत्र

ये एक आसान एक्सरसाइज़ पैटर्न है, जिसमें रोज़ 6 दिन, 6 किलोमीटर और 6 किलोमीटर/घंटा की रफ्तार से वॉक करनी होती है