नई दिल्ली. हिंदू धर्म में नवरात्र का खास महत्व बताया गया है. प्रत्येक वर्ष 2 मुख्य नवरात्र के साथ गुप्त नवरात्र भी मनाई जाती है. शास्त्रों में इसे लेकर उल्लेख किया गया है. हिंदू पंचाग के अऩुसार, 29 सितंबर से शारदीय नवरात्र शुरू हो रहे हैं जो 7 अक्टूबर तक चलेंगे. इस बार पूरे नौ दिन माता की उपासना की जाएगी. नवरात्रि में आदि शक्ति की अराधना का विधान है. जो लोग इस समय नवरात्रि व्रच और दुर्गा सप्तशती का पाठ करते हैं वे मिट्टी के बर्तन में जौं बोते हैं. इसका काफी धार्मिक महत्व भी बताया गया है. इसके साथ ही इसके कई सेहत से जुड़े शानदार फायदे भी गिनाएं गए हैं.

जानकारी के अनुसार, अगर आपको किसी भी तरह का मूत्र विकार है तो जौ काफी फायदेमंज बताई गई है. इतना ही नहीं किडनी से संबंधित परेशानियों को दूर करने में भी मददगार है. वहीं जिन महिलाओं को बार-बार गर्भपात की समस्या है उनके लिए तो जौ सच में किसी अमृत से कम नहीं. इसके सेवन से गर्भपात की परेशानी दूर होती है. सेवन के लिए आपको जौं के आटे को घी और ड्राई फ्रूट के साथ मिलाकर लड्डू बनाकर खाने होंगे.

अगर आप पथरी की शिकायत से परेशान हैं तो इस रोग की पीड़ित लोग पानी में जौ को उबालें. फिर पानी ठंडा करने के बाद हर रोज एक गिलास पीएं. नियमित तौर पर ऐसा करने से आपकी पथरी गलनी शुरू हो जाएगी. वहीं जौ एक तरह से विटामिंस का भी खजाना है. जौं में आयरन, जिंक, कॉपर, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैगनीज, सेलेनियम, एसिड और डायट्री फाइबर्स के साथ एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. पेट को ठंडा रखने के लिए भी इसका सेवन कर सकते हैं.

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