भारत के 5 ऐसे क्रिकेटर, जिन्हें केला खाना है काफी पसंद, मैदान पर क्यों देते हैं इस फल को तवज्जो?
विराट कोहली
विराट कोहली अपनी फिटनेस को लेकर काफी सख्त हैं. मैच हो या नेट प्रैक्टिस, वह अपनी डाइट का पूरा ध्यान रखते हैं. कई बार उन्हें ड्रिंक्स ब्रेक के दौरान केला खाते हुए देखा गया है. लंबे समय तक बल्लेबाजी करने और शरीर में एनर्जी बनाए रखने के लिए वह केला खाना पसंद करते हैं.
रोहित शर्मा
टीम इंडिया के कप्तान रोहित शर्मा भी कई मौकों पर मैदान में केला खाते नजर आए हैं. बल्लेबाजी के दौरान लगातार दौड़ना और लंबे समय तक क्रीज पर टिके रहना आसान नहीं होता. ऐसे में केला उन्हें तुरंत ऊर्जा देता है और थकान कम करने में मदद करता है.
केएल राहुल
केएल राहुल भी अपनी फिटनेस पर काफी मेहनत करते हैं. उनकी डाइट में भी केला शामिल रहता है. मैच के बीच में जब शरीर को तुरंत ताकत की जरूरत होती है, तब केला सबसे आसान और असरदार विकल्प माना जाता है. यही वजह है कि राहुल भी इसे खाना पसंद करते हैं.
रवींद्र जडेजा
रवींद्र जडेजा को पूरे मैच में बल्लेबाजी, गेंदबाजी और फील्डिंग तीनों करनी पड़ती हैं. इसलिए उन्हें हमेशा फिट रहना होता है. ड्रिंक्स ब्रेक के दौरान कई बार उन्हें केला खाते देखा गया है. इससे उनके शरीर में ऊर्जा बनी रहती है और मांसपेशियों में ऐंठन की परेशानी भी कम होती है.
शुभमन गिल
युवा बल्लेबाज शुभमन गिल भी फिटनेस को लेकर किसी से पीछे नहीं हैं. वह हल्का और हेल्दी खाना पसंद करते हैं. केला उनकी डाइट का अहम हिस्सा है क्योंकि यह जल्दी पच जाता है और तुरंत एनर्जी देता है. इसी वजह से वह मैच और प्रैक्टिस के दौरान इसका सेवन करते हैं.
