Monday, June 27, 2022

लाइफस्टाइल: गर्मी में आपको भी आते हैं चक्कर, तो अपनाएं ये टिप्स

नई दिल्ली। बढ़ती गर्मी में लोगों को स्किन पर रैशेज, खुजली, बालों में पसीना आना, आदि समस्याएं होती हैं. इतना ही नहीं, कुछ लोगों को तेज गर्मी की वजह से काफी ज्यादा चक्कर आते हैं. इसकी कई वजह हो सकती हैं. चक्कर आने के कई बड़े कारण हो सकते हैं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि गर्मियों में चक्कर आने के बड़े कारण और इससे बचने के लिए क्या कर सकते हैं?

चक्कर आने पर अपनाएं ये टिप्स

सूखा धनिया (Dry Coriander)-

गर्मी में सूखा धनिया चक्कर आने की परेशानी को दूर कर सकता है. इसके लिए रात में सोने से पहले एक गिलास पानी में एक चम्मच सूखा धनिया और आंवला भिगोकर इसे रातभर के लिए छोड़ दें. सुबह उठकर इस पानी को पी लें. इससे आपकी चक्कर आने की परेशानी दूर होगी.

फलों का जूस (fruit juice ) पिएं-

चक्कर आने पर फलों का जूस बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. यह आपके शरीर को ठंडक देता है. साथ ही फलों का जूस गर्मी में होने वाली थकान और कमजोरी को दूर करता है. इसलिए गर्मियों में फलों का जूस जरूर पिएं.

पुदीने के तेल (peppermint oil) से मालिश-

तेज धूप और बढ़ती गर्मी की वजह से चक्कर आने पर पुदीने के तेल की मालिश काफी लाभकारी हो सकता है. पुदीने के तेल से आप अपने सिर पर मालिश करें इससे आपको गर्मी में चक्कर नहीं आएंगे.

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