Natural Tips To Make Hair Black: आजकल 15-20 साल की उम्र से ही लोगों के बाल सफ़ेद होने शुरू हो जाते हैं। छोटे-छोटे बच्चे भी सफ़ेद बालों की समस्या से जूझ रहे। डॉक्टर्स का कहना है कि सफ़ेद बालों को काला करना मुश्किल है लेकिन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और योगाभ्यास की सहायता से यह संभव हो सकता है। योग गुरु बाबा रामदेव ने सफ़ेद बालों को दोबारा काले करने के तरीके के बारे में बताये हैं। आइये जानते हैं उन उपाए के बारे में-
बाबा रामदेव ने कहा कि जिन लोगों के बाल कम उम्र में ही सफेद हो रहे हैं, उन्हें नियमित रूप से आंवला, एलोवेरा और गिलोय का जूस पीना चाहिए। लोगों को सुबह एलोवेरा-आंवला का जूस पीना चाहिए और रात को दूध के साथ एक चम्मच च्यवनप्राश खाना चाहिए। इससे आबाल प्राकृतिक रूप से काले हो सकते हैं। इसके अलावा बालों को फिर से काला करने के लिए लोगों को नियमित रूप से शीर्षासन और सर्वांगासन का अभ्यास करना चाहिए।
बाबा रामदेव के अनुसार कम उम्र में सफेद बालों की समस्या से बचने के लिए लोगों को खूब सारी हरी सब्जियां खानी चाहिए और हर दिन दो मिनट नाखून रगड़ने का व्यायाम करना चाहिए। अगर कोई व्यक्ति इन सभी बातों का सही तरीके से पालन करता है, तो कम उम्र में सफेद हो चुके बाल फिर से काले हो सकते हैं और कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। बेहतर खान-पान, अच्छी जीवनशैली, नियमित योगाभ्यास और तनाव मुक्त गतिविधियों से बालों की समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
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