नई दिल्ली: ग्रेवीज में यूज होने वाला लहसुन कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। इससे वायरल इंफेक्शन से लेकर बीपी, कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल किया जा सकता है।

लहसुन एक आयुर्वेदिक औषधीय सब्जी मानी जाती है, ये गुणों से भरपूर माना जाता है। लहसुन खाने से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। सिर्फ सब्जी में पका कर ही नहीं खाना खाने से पहले इसकी 2 कलियों को खाना भी बेहद फायदेमंद होता है।

लहसुन कई गंभीर बीमारियों के खतरे को कम कर सकता है। इसे खाने से हाई बीपी कंट्रोल होता है और कोलेस्ट्रॉल बैलेंस रहता है। बैली फैट घटाने से सूजन कम करने तक लहसुन कई बीमारियों में सहायक है। दोपहर के खाने से पहले लहसुन खाने से कई लाभ मिलते हैं।

दिन में लंच से पहले जरूर खाएं लहसुन की दो कलियां

-हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को लहसुन खाना चाहिए, इससे हार्ट संबंधी रोग से बचा जा सकता है। लहसुन में सल्फर नामक तत्व पाया जाता है।

-लहसुन नेचुरल एंटीबायोटिक होता है, खाने से पहले इसे खाने से कई प्रकार के संक्रमण से बचा जा सकता हैं।

-गठिया के दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए भी लहसुन खाना फायदेमंद होता है।

-लहसुन आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है, इसमें ऐसे कई एंजाइम मौजूद होते हैं जो शरीर को डिटॉक्स भी करता हैं।

-खाने से पहले लहसुन खाने से इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है, ये आपको बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है। लहसुन कच्चा खाने से और भी ज्यादा फायदेमंद होता है।

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