बढ़ती उम्र के साथ खून की कमी यानी हीमोग्लोबिन की कमी एक आम समस्या बनती जा रही है। खासतौर पर महिलाओं में यह समस्या अधिक देखने को मिलती है। ऐसे में खजूर एक ऐसा सुपरफूड है, जो आपके शरीर में खून की कमी को दूर करने में मदद कर सकता है।
रामबुतान (Rambutan) एक अनोखा फल है, जो अपने विशिष्ट स्वाद और अनूठी बनावट के लिए जाना जाता है। यह नाम इस फल की बाहरी सतह पर मौजूद बालों जैसी संरचना के कारण पड़ा है.
मानसिक स्वास्थ्य के लिए दूध बहुत फायदेमंद माना जाता है. कई शोधों में यह बात भी सामने आई है कि दूध के सेवन से अल्जाइमर जैसी गंभीर बीमारी को भी कम करने में मदद मिलती है. फर्मेंट डेयरी, स्किम्ड डेयरी और छाछ दिमाग की सेहत के लिए काफ़ी फायदेमंद हो सकता है.
इससे बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है. आजकल व्यस्त जीवनशैली के कारण कई बार कामकाजी महिलाएँ अपने बच्चों को स्तनपान कराने के बजाय बॉटल से दूध पिलाती हैं, जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है. इससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.
कई बार लोगों को पता ही नहीं चलता कि उनकी किडनी अंदर से डैमेज हो रही है। क्योंकि वे किडनी डैमेज के शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं। अगर आपके भी शरीर में ये लक्षण दिखते हैं तो आप इसे बिल्कुल भी इग्नोर ना करें और तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।
फूड्स एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) जल्द ही आर्टिफिशियल रेड 3 कलर पर प्रतिबंध लगाने पर विचार कर रहा है। FDA को रेड 3 के खिलाफ एक याचिका मिली है, जिसमें इसके उपयोग को रद्द करने की मांग की गई है। जोन्स ने कहा कि अगले कुछ हफ्तों में इस याचिका पर कार्रवाई की जाएगी।
सर्दियों में शारीरिक गतिविधियां कम होने और धमनियों के सिकुड़ने से ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। खास तौर पर वे लोग जो ज्यादा तनाव लेते हैं या जिनका लाइफ स्टाइल पैटर्न गड़बड़ है। उन्हें दूसरों के मुकाबले बीपी की समस्या ज्यादा होती है। ऐसे में अपनी डाइट में कुछ प्राकृतिक चीजों को जरूर शामिल करें।
नूडल्स को चाऊमीन के तौर पर खाया जाता है. लेकिन जब इसे तला जाता है तो नूडल्स में सैचुरेटेड फैट की मात्रा बढ़ जाती है. ऐसे में हाई सैचुरेटेड फैट का सेवन करने से शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.
साइनस नाक से जुड़ी एक समस्या है जिसमें नाक के आस-पास सूजन आ जाती है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है. इसके कारण नाक बंद होना, सिर दर्द, बलगम, नाक से लगातार पानी आना, चेहरे और आंखों पर सूजन जैसी आम समस्याएं देखने को मिलती हैं.
अगर आपको अपने शुगर लेवल में कोई भी कंट्रोल देखने को नहीं मिल रहा है तो आचार्य बालकृष्ण ने डायबिटीज़ को इसके लिए चमत्कारी उपाय बताया है।