Monday, October 3, 2022

Health Tips: जानिए गरम पानी पीने के ये फायदे

नई दिल्ली। गर्म पानी चाहे किसी भी कम से पिया जाए लेकिन इसके अपार फ़ायदे है. इन एंड आउट क्लीन और हेल्दी शरीर के लिए गर्म पानी को पीने और इस्तेमाल करने की आदत बना ले. इससे शरीर बहुत हेल्दी रहता है. इससे वजन घटाने, खाना पचाने, पाचन मज़बूत करने, सर्दी जुकाम दूर करने, मेटाबोलिस्म तेज करने में सहायता मिलती है. गर्म पानी से नहाने, मेकप हटाने, दर्द में राहत पाने और बहुत सी चीजों काफ़ी फ़ायदे मिलते है.

जानें गर्म पानी के 10 अद्भुत फ़ायदे-

1- जब आप कुछ ऑयली या मिर्च मसाले वाला खाना खा लेते है तो गर्म पानी पीने से बॉडी में फ़ैट नही जमता.

2- कुछ खाने के बाद गुनगुना पानी पीने से खाना जल्दी पचता है और एसिडिटी भी नही होती है.

3- सुबह उठने के बाद ख़ाली पेट 2 गिलास गुनगुना पानी पीने से पेट साफ़ हो जाता है और कब्ज़ से छुटकारा मिल जाता है.

4- लगातार गर्म पानी पीने से बैली फ़ैट कम होता है और बॉडी भी डीटॉक्स होती है.

5- गुनगुना पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है और नेज़ल कंजेशन दूर होता है.

6- गर्म पानी से नहाने से शरीर की थकान दूर होती है और ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है.

7- गुनगुने पानी से फ़ेस धोने से चेहरा क्लीन होता है, पोर्स ओपन होते है और आँखो की पफ़ीनेस भी कम होती है.

8- गुनगुना पानी मेकअप हटाने का भी कम करता है और मेकअप को डीप क्लीन करता है.

9- पेडिक्योर घर में करने के लिए आप गर्म पानी में बस थोड़ा शैम्पू और बेकिंग सोडा डालकर पेर रखे. इससे आपका अच्छा पेडिक्योर हो जाता है.

10- गुनगुने पानी से हेडवाश करने से स्कैल्प अच्छे से क्लीन हो जाता है और बालों को स्टीम भी मिल जाती है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की इन खबर पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

 

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