ऐश्वर्या राय ने सिर्फ इस आसान उपाय से बढ़ाई बेटी आराध्या की हाइट, तुरंत फॉलो करें ये सीक्रेट डाइट

नई दिल्ली: बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस ऐश्वर्या राय की लाडली बेटी आराध्या बच्चन अक्सर अपनी मां के साथ नजर आती हैं. आराध्या अपनी मां के बेहद करीब हैं. बता दें कि 50 साल की ऐश्वर्या राय की हाइट 170cm यानी 5 फीट 7 इंच है. वहीं उनकी बेटी आराध्या सिर्फ 13 साल की है और लंबाई के मामले में अपनी मां से भी आगे निकल गई है. आइए आगे जानते हैं कि ऐश्वर्या बचपन से कैसे अपनी लाड़ली के डाइट का ख्याल रखती थीं।

जेनेटिक्स का भी प्रभाव?

अमिताभ बच्चन, उनके बेटे अभिषेक बच्चन और बेटी श्वेता बच्चन की हाइट बहुत अच्छी है. अमिताभ बच्चन की पत्नी, अभिनेत्री और राजनेता जया बच्चन भले ही कद में काफी छोटी हैं, लेकिन उनके दोनों बच्चे अभिषेक और श्वेता अपने पिता की तरह लंबे हैं.बच्चन परिवार की पोती आराध्या बच्चन की हाइट 5 फिट 3 इंच है इसलिए सभी ने उनकी तारीफ की और कहा कि ये जेनेटिक प्रभाव है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे मां ऐश्वर्या राय की कड़ी मेहनत छिपी है. ऐश्वर्या राय ने एक पुराने इंटरव्यू में बताया था कि वह अपनी बेटी की हाइट और फिटनेस के लिए उसे क्या खाना खिलाती थीं.

डाइट में छिपा है हाइट का सीक्रेट

बता दें कि पेरेंट्स अक्सर अपने बच्चों की लंबाई को लेकर चिंतित रहते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बच्चों की लंबाई और सेहत काफी हद तक उनके खान-पान पर निर्भर करती है. ऐसे में ऐश्वर्या राय ने भी अपनी लाडली बेटी की हाइट बढ़ाने के लिए उसे कुछ खास खाद्य पदार्थों का सेवन कराया. ऐश्वर्या राय ने खुद बताया था कि आराध्या के जन्म के बाद उन्होंने उसकी डाइट का पूरा ख्याल रखा था. आराध्या के जन्म के बाद ऐश्वर्या राय खुद किचन में जाने लगीं ताकि वह अपनी बेटी के खाने का ख्याल रख सकें.

बच्चों के खाने में होनी चाहिए ये चीजें

ऐश्वर्या राय ने बताया था कि वह जन्म के 6 महीने बाद ही आराध्या को ठोस आहार खिलाती थीं, जो कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर होता था. यही वजह है कि आराध्या को बचपन से ही भरपूर पोषण मिला है. ऐश्वर्या राय ने बताया था कि वह आराध्या के खाने का ख्याल खुद रखती हैं. जानकारी के मुताबिक, 6 महीने तक के बच्चे के लिए मां का दूध ही संपूर्ण आहार होता है, लेकिन इसके बाद उसे ठोस आहार की जरूरत होती है. बच्चे को फल के साथ दलिया, सब्जी का सूप और खिचड़ी भी देनी चाहिए.

डॉक्टरों का क्या कहना है?

डॉक्टरों के मुताबिक, बच्चे को जन्म के 6 महीने से ही सेब, केला, अनार जैसे फल देने चाहिए। इसके अलावा उन्हें दलिया, खिचड़ी और सब्जी का सूप भी देना चाहिए. हालांकि, आपको बता दें कि आराध्या की हाइट के पीछे सिर्फ उनकी डाइट ही जिम्मेदार नहीं है, बल्कि इसके पीछे जेनेटिक्स भी है।

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