नई दिल्ली. सलाद केवल हरे पत्तों को ही नहीं बल्कि, कई तरह की कच्ची सब्जियों को काटकर जब सर्व करते हैं तो उसे भी सलाद कहते हैं. सलाद हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. इसमें रेशे, कैलशियम, जिंक, विटामिन्स, और बहुत सारे तत्व होते हैं.
 
जिनकी हमारे शरीर को आवश्यकता होती है. सलाद पश्चिम में तो खाने के पहले परोसा जाता है, लेकिन भारत में ऐसी कोई प्रथा नहीं हैं.
 
देश में आमतौर पर सलाद खाने के साथ ही सर्व किया जाता है औऱ भी स्पेशल सलाद की रेशिपी बताएंगी फैमिली गुरु जय मदान इंडिया न्यूज शो फैमिली गुरु मे.
 
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