नई दिल्ली. अदरक में आपको स्वस्थ रखने की जबरदस्त शक्ति होती है. भारतवासियों को 5,000 साल पहले से अदरक में पाए जाने वाले गुणों के विषय में जानकारी है. अदरक में बहुत सारे विटामिन्स के साथ-साथ मैग्नीज और कॉपर भी पाए जाते हैं, जिनकी शरीर को सुचारु रूप से चलाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है.
 
अदरक कई सारे गुणों की खान है और इसे विभिन्न तरीकों से उपयोग में लाया जा सकता है, पर अदरक का ज्यूस इसे इस्तेमाल करने का सबसे अच्छा तरीका समझा जाता है. ऐसे ही हम आपके लिए जय मदान के कुछ और खास टिप्स लेकर आए हैं इंडिया न्यूज के शो फैमिली गुरू पर.
 
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