मुंबई. सपना व्यास पटेल को कोच के नाम से भी जाना जाता हैं वैसे तो बहुत फेमस हैं पर ये नाम किसी मॉडल या बॉलीवुड एक्ट्रेस का नहीं हैं, फिर भी इंडिया की लाखों लड़कियों की रोल मॉडल हैं. जहां एक तरफ अनहेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने के चलते हमारे देश में मृत्यु दर के औसत में बढ़ोतरी हुई है, वहीं सपना ने बदलाव लाने के बारे में सोच कर एक अच्छा फैसला लिया, एक साल में करीब 33 किलो वजन कम करने के बाद सपना व्यास पटेल ने 5000 लोगों उनके फिटनेस पर ध्यान देने के लिए प्रेरित किया वो भी बिल्कुल मुफ्त, सपना ने किसी से भी एक भी पैसा चार्ज नहीं किया, सपना ने बताया की पहले वो 86 किलो की थीं, और अब 53 किलो की उन्होंने अपना 33 किलो वजन खोया है.

सपना ने कहा की जब मैं मोती थीं तब भी अपने आप से बहुत खुश थीं, लेकिन अपने उम्र से ज्यादा लगती थीं, साथ ही सपना व्यास पटेल ने अपने ज़िंदगी की एक घटना को भी शेयर किया, उन्होंने कहा की जब वो 19 साल की थीं, तब एक अजनबी ने सपना को उनकी भतीजी की मां बताया, इस छोटी सी घटना ने सपना के मन में उथल पुथल मचा कर रख दिया.

अपनी फिटनेस के रहस्य के बारे में बात करते हुए सपना ने कहा की कुछ भीं आसानी से नहीं मिलता है, कुछ पाने के लिए बहुत कुछ खोना पड़ता है, और इसका कोई शॉर्टकट नहीं होता है. सपना व्यास पटेल ने कहा की एक्सरसाइज और सही खान पान के संतुलन से ना आप सिर्फ अपनी बॉडी को फिट रख सकते हैं, बल्कि मानसिक शांति भी मिलती है.

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