बॉलीवुड डेस्क, मुंबई. योग आपके जीवन का एक बेहद अहम हिस्सा है. योग आपके जीवन को फिट और स्वस्थ रखने का एक मात्र ऐसा सुझाव है जो बिना किसी खर्चे और पसीना बहाए किया जा सकता है. योगा करने से आप हमेशा ही खुद को चुस्त-दुरुस्त बनाए रख सकते हैं. वहीं इस वर्ल्ड योगा डे के मौके पर बी टाउन के कई स्टार्स अक्सर अपने मोटिवेशनल वीडियोज शेयर करते हैं. इसी बीच बॉलीवुड के सबसे फिट रहने वाली एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा का एक योगा वीडियो कासोशल मीडिया पर सामने आया है. वीडियो में मलाइका योगा के तमाम आसन करती हुई नजर आ रही हैं.

मलाइका खुद भी अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर अपनी फिटनेस और योगा की वीडियोज फैन्स के साथ शेयर करती रहती हैं. वहीं वायरल हो रहा ये वीडियो भी मलाइका के फैन्स के लिए काफी मोटिवेशनल है. वीडियो को कई बार देखा जा चुका हैं. इतना ही नहीं वीडियो को देखकर आप योगा की आसन का प्रयास भी कर सकते हैं. मालाइका के इस मोटिवेशनल वीडियो को काफी पसंद भी किया जा रहा है.

इसके अलावा मलाइका खुद को फिट रखने के लिए जिम में भी काफी पसीना बहाती हैं, जिसकी कई फोटो और वीडियो वो अक्सर अपने इंस्टाग्राम पर शेयर करती रहती हैं. कभी योगा के अलग-अलग आशन के तो, कभी बॉक्सिंग के फोटो और वीडियो शेयर करती रहती हैं. जिसे देखकर आप भी अपनी फिटनेस के लिए काफी मोटिवेट हो सकते हैं. इसके अलावा मलाइका के कई वीडियो आपको यूट्यूब पर भी देखने को मिल जाएंगे, जो उनके तमाम फैन पेज द्वारा शेयर किए जाते हैं.

45 साल की उम्र में भी इतनी फिट रहने और दिखने वाली मलाइका अरोड़ा जिम में अपने अगल जिम ट्रेनर से ट्रेनिंग लेती हैं. उन्हें गाइड करने के लिए जिम ट्रेनर भी मलाइका को ट्रेनिंग देते हैं. ट्रेनिग के साथ मलाइका भी खुद के लिए काफी मेहनत करती हैं. समय से सोना खाना पिना सब का खास ख्याल रखती हैं. अपने इस हार्ड वर्कआउट और योगा करने के चलते ही मलाइका अरोड़ा इस उम्र में भी अपनी सेक्सी फिगर के लिए जानी जाती हैं. उनकी पतली कमर इतनी आकर्षित होती है कि कोई भी देखें दीवाना हो जाए.

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