बॉलीवुड डेस्क, मुंबई. बॉलीवुड आइटम गर्ल मलाइका अरोड़ा ने हाल ही में इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी एक बेहद हॉट फोटो शेयर की है. फोटो में फैंस को मलाइका अरोड़ा बोल्ड अवतार देखने को मिल रहा है. मलाइका अरोड़ा के लुक की बात करें तो वह सिल्वर के शिमरी गाउन में अपने जलवे बिखेर रही हैं. उन्होंने इस लुक को लाइट मेकअप के साथ पूरा किया है. मलाइका ने इस ड्रेस के साथ ग्रीन कलर ज्वेलरी पहनी हुई है जो उन्हें और भी स्टाइलिश लुक दे रहा है.

मलाइका अरोड़ा 46 की उम्र में भी एक दम फिट और खूबसूरत दिखती हैं. वह अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए घंटो जिम में पसीना बहाती हैं. इतनी हीं नहीं वे रोज सुबह योगा भी करती हैं. मलाइका अरोड़ा वर्कआउट के साथ-साथ अपनी डाइट का भी बखूबी ख्याल रखती हैं. मलाइका अरोड़ा जैसी कमर पाना लाखों लड़कियों की ख्वाहिश होती है. मलाइका समय-समय पर फैंस के साथ अपनी वर्कआउट फोटो वीडियो शेयर कर उन्हें मोटिवेट करती रहती हैं.

मलाइका अरोड़ा के करियर की बात करें तो उन्होंने बतौर मॉडल अपने करियर की शुरुआत की थी. मलाइका अरोड़ा का फिल्मी करियर कुछ खास नहीं चला लेकिन उन्होंने कई सुपरहिट फिल्मों में अपने आइटम नंबर का तड़का लगाया है. मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड में आइटम गर्ल के नां से मशहूर हैं. मुन्नी बदनाम हुई, अनारकली डिस्को चली, काल धमाल, होंठ रसीले, पांडे जी बजाए सीटी, चोरी चोरी देखे मुझको, माही वे, एक वारी तक ले, रंगीलो मारो ढ़ोलना, छैया-छैया जैसे कई सुपरहिट आइटम सॉन्ग कर चुकी हैं.

मलाइका अरोड़ा अपने ग्लैमर के अलावा इन दिनों अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर भी सुर्खियों में बनी हुई हैं. मलाइका अरोड़ा अर्जुन कपूर के साथ रिलेशनशिप को लेकर चर्चा में बनी हुई हैं. खबर तो यह भी आई थी कि दोनों शादी करने वाले हैं. हालांकि दोनों ने कभी भी अपने रिश्ते को खुलकर स्वीकार नहीं किया.

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Good morning to all you lovely people! When the going gets tough, the tough get going. Wellness is a journey that lasts a lifetime. And it's never about the destination, it's about the journey itself. Here's one of my favorite asanas, Bhujangasana. This Cobra pose forms a beautiful arch with your spine. Some of its benefits are: 1. It relieves stress. 2. It strengthens and tones your shoulders, abdomen and glutes. 3. It improves the flexibility of your body by working on the spinal column. 4. It calms your mind. Start your week on a positive note with the beautiful Bhujangasana, hold the posture for 5 to 10 breaths. Let go of everything that doesn't serve your purpose in becoming your true self. Hello new week! Hello Universe. @sarvesh_shashi @sarvayogastudios @thedivayoga #Believeinyourself #BeYou #HappyMonday #malaikasmondaymotivation

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#malaikasmondaymotivation .. Hello to all you beautiful people out there! This Monday, I want to talk to you about miracles. At @thedivayoga and @sarvayogastudios, we truly do believe in miracles. But miracles don't happen overnight, they take time, they take effort and they need for us to be open, but they are not impossible. Speaking of miracles, here is a variation of the Chamatkarasana, which helps us do just this! It truly is a miracle asana, which helps in both physical and psychological benefits. 1. It meticulously combines the back bend and single hand balance. 2. Physically, it opens the chest, shoulders and throat. 3. Opens the hips and hip flexors. 4. Stretches and strengthens the back. 5. It cultivates feelings of universal love and acceptance. Here's my gratitude message for you today, "May all beings everywhere be happy and free, and may the thoughts, words, and actions of my own life contribute in some way to that happiness and to that freedom for all.”Hello Universe, Hello new week! @sarvesh_shashi

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