Hindi special-coverage Virat Kohli, Cricket, fitness, Fit, hit, India News, training, New Delhi, new zealand http://www.inkhabar.com/sites/inkhabar.com/files/field/image/Virat%20Kohali%2C%20Cricket%2C%20Fitness.jpg
Home » Special Coverage » रनयुद्ध: होना चाहते हैं विराट जैसा फिट तो अपनाएं ये फिटनेस मंत्रा

रनयुद्ध: होना चाहते हैं विराट जैसा फिट तो अपनाएं ये फिटनेस मंत्रा

रनयुद्ध: होना चाहते हैं विराट जैसा फिट तो अपनाएं ये फिटनेस मंत्रा

By Web Desk | Updated: Saturday, September 10, 2016 - 20:37

Want to get body like virat then follow these tips

रनयुद्ध: होना चाहते हैं विराट जैसा फिट तो अपनाएं ये फिटनेस मंत्राWant to get body like virat then follow these tipsSaturday, September 10, 2016 - 20:37+05:30
नई दिल्ली. न्यूजीलैंड के खिलाफ जीत के लिए विराट ने अपना फंडा क्लियर कर दिया है और वो सीरीज के लिए अपनी तैयारियों के दौरान कर रहे हैं कुछ ऐसा जिसे देखकर या फिर जिसके बारे में जानकर आप भी सकते में आ जाएंगे. 
 
इनख़बर से जुड़ें | एंड्रॉएड ऐप्प | फेसबुक | ट्विटर
 
एक सामान्य व्यक्ति 1 मिनट में 18 बार सांस लेता है लेकिन विराट कोहली 1 मिनट में 8 बार सांस लेते हैं. विराट एक बार में 100 से ज्यादा बार उठक-बैठक करते हैं. वह इतनी ज्यादा मेहनत कर रहे हैं कि उनका वजन कभी 84 किलो था, लेकिन अब उनका वजन 69 किलो ही रह गया है. विराट ट्रेनिंग के दौरान हाई-एल्टीट्यूड मास्क पहनते हैं.
 
विराट एक बार में 100 से ज्यादा बार उठक-बैठक करते हैं. विराट अपने वजन और अपनी हेल्थ का खासा ध्यान रखते हैं. टीम इंडिया का यह धुरंधर बल्लेबाज कितना ज्यादा स्लिम है इसका अंदाजा इस बात से ही लगाया जा सकता है कि टीम इंडिया में विराट का बॉडी फैट सिर्फ रिद्धिमान साहा से ही ज्यादा है. उन्होंने पिछले 1 साल में वनडे में 63 फीसदी, टी-20 में 48 फीसदी और टेस्ट में 52 फीसदी रन दौड़कर बनाए थे.
 
विराट ने अपना बॉडी फैट कम करने के लिए खास डाइट शुरू कर दी है. विराट ने इसके लिए बोरिंग खाना शुरू कर दिया है. रोटी, ब्रैड, चावल, मक्खन और घी से दूरी बनाकर रखते हैं और उबली सब्जियां, ड्राई फ्रूटस, चिकन और मछली उनके खाने का हिस्सा होता हैं.
 
फिट है विराट, तो हिट है विराट. विराट का फिटनेस फंडा अब हर किसी जुबां पर है. विराट कोहली हीरो हैं और मैदान के बाहर उनकी मेहनत का नतीजा मैदान के अंदर हर दिन दिखता है.
 
इंडिया न्यूज़ के खास कार्यक्रम रनयुद्ध में देखिए विराट का फिटनेस मंत्रा.
 
First Published | Saturday, September 10, 2016 - 20:08
For Hindi News Stay Connected with InKhabar | Hindi News Android App | Facebook | Twitter
Web Title: Want to get body like virat then follow these tips
(Latest News in Hindi from inKhabar)
Disclaimer: India News Channel Ka India Tv Se Koi Sambandh Nahi Hai

Add new comment

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

फोटो गैलरी

  • मुंबई के केलु रोड स्टेशन पर एक ट्रेन में सवार अभिनेता विवेक ओबेरॉय
  • मुंबई में अभिनेत्री सनी लियोन "ज़ी सिने पुरस्कार 2017" के दौरान प्रदर्शन करते हुए
  • सूफी गायक ममता जोशी, पटना में एक कार्यक्रम के दौरान प्रदर्शन करते हुए
  • लखनऊ में उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ को बधाई देते प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी
  • नई दिल्ली में बीजेपी मुख्यालय के बाहर बीजेपी नेता संजीव बल्यान के खिलाफ प्रदर्शन करते महिला कांग्रेस के कार्यकर्ता
  • चेन्नई बंदरगाह पर भारतीय तटरक्षक बल आईसीजीएस शनाक का स्वागत
  • आगरा में ताजमहल देखने पहुंचे आयरलैंड के क्रिकेटर
  • अरुणाचल प्रदेश में सेला दर्रे पर भारी बर्फबारी का एक दृश्य
  • कोलकाता के ईडन गार्डन में वंचित बच्चों की मदद के लिए क्रिकेट खेलने पहुंचे पूर्व क्रिकेटर टीएमसी मंत्री लक्ष्मी रतन सुक्ला
  • नई दिल्ली में वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से मुंबई में अंतर्राष्ट्रीय डायमंड सम्मेलन को संबोधित करते हुए प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी
Shauryagatha