नई दिल्ली. आपकी उम्र कम है और अगर उसका असर आपके चेहरे पर दिखने लगता है तो इससे आप परेशान हो जाते है. क्योंकि हर कोई सुंदर और जवां दिखना चाहता है. लेकिन बिगड़ती हेल्थ के चलते चेहरे पर असर दिखने लगता है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है. 
 
ब्यूटी एक्सपर्ट भी ऐसी सलाह देते हैं कि तैलीय और मिर्च युक्त खाद्य पदार्थों, चाय-कॉफी, धूम्रपान आदि का सेवन न करें. इन्हीं चीजों से यह परेशानी होती है.
 
आप टमाटर, दही और आटें का मिश्रण भी ले सकते हैं. इसके लिए दो टमाटर पीस लें. उसे पीस लें. पीसे हुए टमाटर में तीन चम्मच दही और दो चम्मच जौ का आटा मिलाकर चेहरे पर कम से कम 20 मिनट के लिए लगाकर रखें. इससे आपके चेहरे की झुर्रियां कम होने लगती हैं. इसे आप सप्ताह में दो जरूर करें.
 
इसके अलावा आप अपनी यह परेशानी दूर करने के लिए सेब और दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं. सेब को मसल कर उसमें कुछ मात्रा में कच्चा दूध मिलाएं. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं. जब सूख जाए तो इसे धो लें. ऐसा सप्ताह में कम से कम चार बार करे. आपको जल्द ही इसका असर दिखाई देने लगेगा.