नई दिल्ली. अगर आप अपने खान-पान से शरीर को फिट रखना चाहते हैं, तो जैतून के तेल को खाने में शामिल करें. यह खाना पकाने में, सौंदर्य प्रसाधन के लिए और दवाओं के निर्माण में उपयोगी है.

यह तेल हल्का होता है. इससे कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती है. (वीडियो में देखिए गुडलक गुरु..)