नई दिल्ली. सुबह घास पर नंगे पैर चलना सेहत के लिए काफी लाभदायक है. यह प्रक्रिया अपने आप में एक एक्सरसाइज है, जो हार्ट डिजीज, डायबिटीज और कैंसर जैसे रोगों में राहत देती है.

यह गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक भी प्रदान करती है. माना जाता है कि कम उम्र में हर समय जूते-चप्पल पहनने से बड़े होने पर पैर कमजोर हो जाते हैं. पैरों की अंगुलियां दूसरे की तुलना में ठीक से बढ़ नहीं पातीं. पैरों का आकार भी बिगड़ जाता है.

नंगे पैर रहने से न सिर्फ बॉडी में एनर्जी लेवल बढ़ता है, बल्कि घुटनों और कूल्हों की हडि्डयां भी मजबूत होती हैं. इंडिया न्यूज़ के खास शो गुडलक गुरू में अत्याधमिक गुरू पवन सिन्हा बताएंगे नंगे पैर घास पर चलने के कई और फायदे.

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