नई दिल्ली. जैसे कम नींद आना एक समस्या है, वैसे ही ज्यादा नींद आने से भी लोग परेशान होते हैं. अगर आप भी इस रोग का शिकार हैं तो अपना खान-पान बदल कर देखिए, शायद आपकी शिकायत दूर हो जाए.
 
कम सोना सेहत के लिए नुकसानदेह है, मगर ज्यादा सोना भी फायदेमंद नहीं है. ज्यादा नींद आने से याद्दाश्त भी कमजोर पड़ने लगती है. आलस सा सवार रहता है. शरीर हमेशा भारी-भारी सा लगता है. ज्यादा नींद कितना खतरनाक साबित हो सकता है बताएंगे अध्यात्मिक गुरु पवन सिन्हा इंडिया न्यूज शो गुडलक गुरु में
 
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