नई दिल्ली. दौड़ती-भागती जिंदगी में अगर लोगों के जीवन से कुछ चीज दूर गई है, तो वह है नींद. नींद पूरी नहीं होने के वजह से लोगों में गुस्सा और निराशा ज्यादा है.

इंडिया न्यूज शो फैमिली गुरु में जय मदान बताती हैं कि अगर आप एक दिन की नींद पूरी नहीं लेते तो आपका शरीर बैचेन हो जाता है, इसलिए आप नींद लेने के कुछ आसान चीज करें. वीडियो में देखिए फैमिली गुरु…