नई दिल्ली. योग का हमारे शरीर पर क्या असर होता है, क्या आप इसके बारे में जानते हैं? इंडिया न्यूज शो फैमिली गुरु में जय मदान बताती हैं कि योग से आपका शरीर ही नहीं मन भी चुस्त-दुरुस्त रहता है.

21 जून अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रुप में घोषित हो चुका है. ऐसे आप भी योग करने से मत चूकिए. (वीडियो में देखिए योग के मूव्स…)