नई दिल्ली. रोजाना ताजे फलों और सब्जियों का जूस पीने से सेहत दुरुस्त रहती है. फलों व सब्जियों के जूस में मौजूद विटामिन, खनिज और एंजाइम्स बीमारियों से लड़ने और शरीर को चुस्त रखने में मददगार साबित होते हैं.

फलों व सब्जियों में मौजूद तत्व शरीर में अम्ल व क्षार का संतुलन बनाए रखते हैं. वहीं कुछ सब्जियों व फलों के जूस ऐसे होते हैं जिनसे शरीर को स्फूर्ति मिलती है इसलिए इसका रोजाना सेवन करना चाहिए.