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फैमिली गुरु: थिरकते कदमों के साथ पाइए छरहरी काया, घटाइए वजन

फैमिली गुरु: थिरकते कदमों के साथ पाइए छरहरी काया, घटाइए वजन

By Web Desk | Updated: Sunday, August 28, 2016 - 17:38

now you can reduce weight from dance see in family guru

नई दिल्ली. यदि आप भी एक हाउस वाइफ हैं जो पतली कमर पाना चाहती हैं वह भी घर बैठे तो आज का शो आपके लिए ही है. आज के शो में आपको ऐसे एक्सरसाइज बताएंगे जिससे भले ही कैटरीना और परिणिती जैसे सिक्स एब ना बने लेकिन कमर से चर्बी हट जाएगी और आपकी कमर पतली हो जाएगी.
 
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आपको पतली कमर पाने के लिए सिर्फ एकसरसाइज ही नहीं करनी है. आप चाहें तो डांस करके भी कमर को पतला बना सकती हैं. यकीन नहीं आ रहा तो खुद वो डांस सीखिए जो आपकी कमर को पतला भी बनाएगा और फंक्शन में लोग आपका डांस देखकर वाह-वाह भी कह उठेंगे.
 
एक स्टडी के मुताबिक  डांस जिन लोगों को हार्ट और ब्लड प्रैशर संबंधी बीमारियां होती हैं, उनके लिए डांस एक बहुत अच्छी चीज है. डांस आपको फीट रखता है. एक और अहम चीज डांस आपके शरीर के पॉस्चर को सुधारता है.

First Published | Sunday, August 28, 2016 - 17:12
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Web Title: now you can reduce weight from dance see in family guru
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