नई दिल्ली. फैमिली गुरु जय मदान बताती हैं कि अगर आप अपने समय और बुरी लत के बीच कुछ नियम बना लें तो बहुत जल्दी आप अपनी बुरी लत से छुटकारा पा लेंगे. इसके लिए आपको सिर्फ इतना करने की जरुरत है कि आप उसकी जगह अपने पसंदीदा काम में ध्यान लगाएं. इससे आप अच्छी आदतों की तरफ रुख करेंगे.