नई दिल्ली. आज के तमाम युवा स्मार्ट और डेशिंग दिखने को बेताब हैं. उन्हें चमकदार करियर बनाने के लिहाज से हेल्दी भी रहना है, पैसा भी कमाना है. वह यह भी बखूबी जानते हैं इन सब खूबियों को अपने भीतर जोड़ने के लिए उन्हें अपनी फिटनेस के प्रति जरूर गंभीर रहना होगा.
 
लेकिन इस भागती दौड़ती जिंदगी में अपने काम के साथ साथ फिट रहना बहुत जरूरी है. घर बैठे ही फिट रहने के कुछ उपाय आपको बताएंगी फैमिली गुरु जयमदान इंडिया न्यूज़ के खास कार्यक्रम फैमिली गुरु में.